Die Meditation, wenn Du keinen Nerv für eine Meditation hast.
Diese Praxis ist für die Momente, in denen selbst eine Meditation zu viel erscheint. Wenn Du erschöpft bist – nicht nur im Körper, sondern bis in jede Faser Deines Seins. Wenn der Kopf zu laut, das Herz zu schwer und Dein ganzer Energiefluss … einfach off ist.
Hier geht es nicht ums Aufrichten. Nicht ums Höher-Schwingen. Sondern ums Zulassen. Ums Weichwerden, wenn alles in Dir angespannt ist. Ein Raum für Dein Jetzt. Auch wenn das Jetzt gerade nur Widerstand ist.
Ganz sanft. Ganz roh. Ganz Du.
Ohne Ziel, ohne Muss – nur Du. Eine Mini Praxis, die nichts verlangt – und genau deshalb so viel gibt. Vielleicht findest Du dabei ein kleines, warmes „Ja“ zu Dir. Vielleicht spürst Du Dich einfach wieder.
Für einen Moment. Und manchmal… reicht das schon..
